• если в ближайшее время отпуска вам не видать, но вас радуют путешествия, начните планировать свой зимний либо весенний отпуск;
• устройте себе уик-энд и порадуйте себя интересными экскурсиями;
• устройте себе шоппинг; ведь походы по магазинам всегда поднимают настроение и отвлекают от каждодневных проблем;
• измените себя: смените стиль, прическу, цвет волос; пусть не кардинально, но вы будете об этом знать, и вам это будет нравиться;
• почаще встречайтесь с друзьями, выходите в свет, развлекайтесь, иными словами, старайтесь всячески избегать посиделок дома осенними вечерами;
• чаще балуйте себя вкусной едой, однако делайте это с умом и не увлекайтесь сладким;
• добавьте красок и света в вашу жизнь: поменяйте в доме лампочки, повесьте яркие шторы, прикупите цветных вещичек и т.д.; не забывайте о том, что темные и мрачные тона оказывают угнетающее воздействие, а яркие заряжают нас энергией. • если же прогулки по мрачным улицам с веселой компанией или по разноцветному лесу в одиночестве или с семьей – не для вас, тогда, оставаясь дома, посмотрите веселую комедию или настройтесь на волну хорошего настроения.